Что диетического купить в Пятерочке

Сеть магазинов Пятерочка предлагает разнообразные продукты для диетического питания. Рассмотрим оптимальный выбор для здорового рациона.

1. Низкокалорийные белковые продукты

Мясо и рыба

• Филе куриной грудки
• Индейка охлажденная
• Треска или минтай замороженный
• Говядина постная

2. Молочные продукты с пониженной жирностью

Рекомендуемый выбор

1. Творог 2-5% жирности
2. Кефир 1%
3. Натуральный йогурт без добавок
4. Сыр тофу

Важные критерии

• Отсутствие сахара в составе
• Минимальная обработка
• Короткий срок годности

3. Овощи и зелень

Советы по выбору

• Предпочтение сезонным овощам
• Проверка на свежесть
• Выбор местных производителей

4. Полезные углеводы

Цельнозерновые продукты

1. Гречневая крупа
2. Овсяные хлопья долгой варки
3. Бурый рис
4. Хлебцы ржаные

Что избегать

• Продукты с пометкой "диетические" но с сахаром
• Обезжиренные продукты с добавками
• Полуфабрикаты даже в диетическом разделе

При составлении диетического меню важно обращать внимание не только на калорийность, но и на состав продуктов, выбирая максимально натуральные варианты.