ВкусВилл предлагает множество продуктов, подходящих для здорового рациона. Рассмотрим лучшие варианты для тех, кто придерживается принципов правильного питания.
Содержание
ВкусВилл предлагает множество продуктов, подходящих для здорового рациона. Рассмотрим лучшие варианты для тех, кто придерживается принципов правильного питания.
Белковые продукты
Мясо и птица:
- Филе куриной грудки без кожи
- Индейка охлажденная
- Говядина постная
- Фарш из мяса птицы
Рыба и морепродукты:
- Филе трески и минтая
- Горбуша охлажденная
- Креветки варено-мороженые
- Тунец в собственном соку
Молочные продукты
| Продукт | Рекомендуемая жирность |
| Творог | 5-9% |
| Греческий йогурт | 2-5% |
| Кефир | 1-2.5% |
| Сыр | до 30% жирности |
Углеводы с низким ГИ
- Крупы: гречка, булгур, киноа
- Хлебцы цельнозерновые
- Макароны из твердых сортов пшеницы
- Овсяные хлопья долгой варки
Полезные жиры
- Авокадо
- Орехи несоленые (миндаль, грецкие)
- Семена льна и чиа
- Оливковое масло extra virgin
Готовые ПП-продукты
| Категория | Примеры |
| Салаты | Свежие микс-салаты без заправки |
| Готовые блюда | Гречка с овощами, куриные грудки на пару |
| Снеки | Протеиновые батончики без сахара |
На что обратить внимание
- Состав продукта - чем короче, тем лучше
- Содержание сахара - не более 5г на 100г
- Отсутствие трансжиров и усилителей вкуса
- Натуральные консерванты (лимонный сок, уксус)
При выборе продуктов для ПП в ВкусВилл ориентируйтесь на сезонные овощи и фрукты, а также проверяйте маркировку "Без сахара" и "С низким содержанием жира".
