ВкусВилл предлагает множество продуктов, подходящих для здорового рациона. Рассмотрим лучшие варианты для тех, кто придерживается принципов правильного питания.
Содержание
Белковые продукты
Мясо и птица:
- Филе куриной грудки без кожи
- Индейка охлажденная
- Говядина постная
- Фарш из мяса птицы
Рыба и морепродукты:
- Филе трески и минтая
- Горбуша охлажденная
- Креветки варено-мороженые
- Тунец в собственном соку
Молочные продукты
| Продукт | Рекомендуемая жирность |
| Творог | 5-9% |
| Греческий йогурт | 2-5% |
| Кефир | 1-2.5% |
| Сыр | до 30% жирности |
Углеводы с низким ГИ
- Крупы: гречка, булгур, киноа
- Хлебцы цельнозерновые
- Макароны из твердых сортов пшеницы
- Овсяные хлопья долгой варки
Полезные жиры
- Авокадо
- Орехи несоленые (миндаль, грецкие)
- Семена льна и чиа
- Оливковое масло extra virgin
Готовые ПП-продукты
| Категория | Примеры |
| Салаты | Свежие микс-салаты без заправки |
| Готовые блюда | Гречка с овощами, куриные грудки на пару |
| Снеки | Протеиновые батончики без сахара |
На что обратить внимание
- Состав продукта - чем короче, тем лучше
- Содержание сахара - не более 5г на 100г
- Отсутствие трансжиров и усилителей вкуса
- Натуральные консерванты (лимонный сок, уксус)
При выборе продуктов для ПП в ВкусВилл ориентируйтесь на сезонные овощи и фрукты, а также проверяйте маркировку "Без сахара" и "С низким содержанием жира".
